Jest to metoda terapeutyczna polegająca na odpowiedniej aplikacji specjalnych plastrów, które właściwościami są podobne do skóry oraz są rozciągliwe tylko wzdłuż plastra. To powoduje, że dzięki odpowiedniej aplikacji można uzyskać ślizg pomiędzy skórą a tkankami podskórnymi. W zależności od metody aplikacji plastra jesteśmy w stanie uzyskać różne efekty. Najczęściej stosowane aplikacje mają działanie przeciwbólowe, odciążające dla tkanek, poprawiające przepływ krwi i limfy, przeciwobrzękowe, stabilizacyjne lub korygujące ustawienie struktur stawowych. Specjalne taśmy do Kinesiotapingu są hipoalergiczne i delikatne dla skóry. Nie powodują podrażnień i są prawie nieodczuwalne w ciągu dnia. Odpowiednio zastosowane dają bardzo dobre efekty przedłużające i wzmacniające efekt terapii.